消息

无论你的护肤步骤是三步还是九步，任何人都可以做到一件事来改善肌肤，那就是按照正确的顺序使用产品。无论你的皮肤问题是什么，你都需要从清洁和爽肤的基础开始，然后使用浓缩的活性成分，最后用保湿霜来彻底锁住水分。当然，白天也要使用防晒霜。以下是优质护肤程序的步骤：

1.洗脸

早晚洗脸，取少量温和的洁面乳于干净的手掌之间。轻柔按摩整个面部。冲洗双手，用清水按摩面部，直至洗面奶和污垢去除。用柔软的毛巾轻拍至干。如果化妆，晚上可能需要清洁两次。首先，用卸妆水或卸妆水卸妆。尽量将专用的眼部卸妆液涂抹于眼部几分钟，使化妆品更容易脱落，避免揉搓眼睛。然后轻轻清洁整个面部。

2. 使用爽肤水

如果您使用爽肤水，请在洁面后使用。将几滴爽肤水倒在掌心或化妆棉上，轻轻涂抹于面部。如果您的爽肤水具有去角质功能，则意味着它含有以下成分：乙醇酸去除死皮细胞，最好只在晚上使用。保湿配方可每天使用两次。请勿同时使用去角质爽肤水和维甲酸类产品或其他去角质产品。

3. 涂抹精华液

早晨是使用含抗氧化剂精华液的好时机，例如美白维生素C精华液。因为它们可以保护你的皮肤免受一整天遇到的自由基的侵害。晚上是使用含透明质酸的保湿精华液的好时机，它可以防止皮肤在夜间干燥，尤其是在使用抗衰老或祛痘产品时，这些产品可能会刺激和导致皮肤干燥。精华液也可能含有去角质剂，例如α-羟基酸（AHA）或乳酸。无论你使用什么，都要记住：水性精华液应在保湿霜下使用，油性精华液应在保湿霜后使用。

4.涂抹眼霜

你可以在眼下区域涂抹普通的保湿霜，但如果你决定使用专用眼霜，通常需要在保湿霜下面涂抹，因为眼霜通常比面部保湿霜更稀薄。建议使用金属球形涂抹器涂抹眼霜，并将其存放在冰箱中，以缓解早晨的浮肿。晚上使用保湿眼霜会导致液体滞留，使眼睛在早晨看起来浮肿。

5. 使用局部治疗

晚上使用祛痘产品是个好主意，因为此时你的身体正处于修复阶段。注意不要叠加使用过氧化苯甲酰或水杨酸含有视黄醇的产品可能会引起刺激。所以，尽量保持皮肤镇静和水润。

6.保湿

保湿霜不仅能滋润肌肤，还能锁住你涂抹的所有其他护肤品。选择适合早晨使用的轻盈爽肤水，最好是SPF 30或更高。晚上，可以使用质地更厚重的晚霜。皮肤干燥的人可能需要早晚使用。

7. 使用类维生素A

类维生素 A（维生素 A 衍生物，包括视黄醇）可以通过促进皮肤细胞更新来减少黑斑、粉刺和细纹，但它们也可能具有刺激性，尤其对敏感肌肤而言。使用类维生素 A 时，它们会在阳光下分解，因此只能在夜间使用。它们还会使皮肤对阳光特别敏感，因此必须涂抹防晒霜。

8.涂抹面部护理油

如果您使用面部油，请确保在其他护肤产品之后使用，因为没有其他产品可以渗透到油中。

9. 涂抹防晒霜

这也许是最后一步，但几乎所有皮肤科医生都会告诉你，防晒是任何护肤计划中最重要的部分。保护皮肤免受紫外线伤害可以预防皮肤癌和衰老迹象。如果你的保湿霜不含SPF防晒成分，你仍然需要涂抹防晒霜。对于化学防晒霜，请在出门前等待20分钟，以确保防晒霜有效。选择广谱SPF防晒霜，这意味着你的防晒霜可以阻挡UVA和UVB辐射。