消息

无论你的护肤步骤是三步还是九步，任何人都可以做一件事来改善肤质，那就是按正确的顺序使用护肤品。无论你的肌肤问题是什么，都需要从清洁和爽肤的基础步骤开始，然后使用浓缩活性成分，最后用保湿霜锁住水分。当然，白天也别忘了涂抹防晒霜。以下是一个良好护肤流程的步骤：

1. 洗脸

早晚洁面后，取少量温和的洁面乳于干净的掌心，轻轻按摩全脸。洗净双手，用清水按摩面部，直至洁面乳和污垢完全清除。用柔软的毛巾轻轻拍干面部。如果化了妆，晚上可能需要卸妆两次。首先，使用卸妆液或卸妆水卸妆。尽量使用眼部卸妆液，停留几分钟，使眼部彩妆更容易卸除，并避免揉搓眼睛。然后，轻柔地清洁全脸。

2. 涂抹爽肤水

如果使用爽肤水，请在洁面后使用。取几滴爽肤水于掌心或化妆棉上，轻轻涂抹于面部。如果您的爽肤水具有去角质功效，则意味着它含有去角质成分，例如……乙醇酸去除死皮细胞，建议仅在夜间使用。保湿配方可每日使用两次。请勿同时使用去角质爽肤水和维A酸类或其他去角质产品。

3. 涂抹精华液

早上是使用含有抗氧化成分的精华液的好时机，例如美白维生素C精华液。因为它们可以保护皮肤免受一整天接触到的自由基的侵害。晚上则是使用含有玻尿酸的保湿精华液的好时机，它可以防止皮肤在夜间干燥，尤其是在使用抗衰老或祛痘产品后，这些产品可能会刺激和干燥皮肤。精华液中也可能含有去角质成分，例如α-羟基酸（AHA）或乳酸。无论使用哪种产品，请记住：水基精华液应该在保湿霜之前使用，而油基精华液应该在保湿霜之后使用。

4. 涂抹眼霜

你可以在眼周涂抹普通保湿霜，但如果你决定使用眼霜，通常需要先涂抹保湿霜，再涂抹眼霜，因为眼霜通常比面霜更稀薄。尝试使用带有金属滚珠涂抹器的眼霜，并将其冷藏保存，有助于缓解晨起浮肿。晚上使用保湿眼霜会导致水分滞留，使眼睛在早晨看起来浮肿。

5. 使用局部治疗

晚上使用祛痘产品是个好主意，因为那时身体处于修复状态。注意不要同时使用多种抗痘成分，例如过氧化苯甲酰或其他成分。水杨酸含有视黄醇的产品可能会引起刺激。因此，请务必尽力保持皮肤舒缓和水润。

6. 保湿

保湿霜不仅能滋润肌肤，还能锁住后续涂抹的护肤品。早上可以使用质地轻盈的爽肤水，最好是SPF30或以上的。晚上可以使用质地更滋润的晚霜。干性皮肤的人可能需要更早或更晚使用面霜。

7. 使用维甲酸类药物

维A酸类药物（维生素A衍生物，包括视黄醇）可以通过促进皮肤细胞更新来减少色斑、粉刺和细纹，但它们也可能刺激皮肤，尤其对敏感肌肤而言。使用维A酸类药物时，它们会在阳光下分解，因此只能在晚上使用。它们还会使皮肤对阳光更加敏感，所以防晒霜必不可少。

8.涂抹面部护理油

如果你使用面部精油，一定要在其他护肤品之后使用，因为其他护肤品无法渗透到精油中。

9.涂抹防晒霜

这或许是最后一步，但几乎所有皮肤科医生都会告诉你，防晒是任何护肤计划中最重要的一环。保护皮肤免受紫外线伤害可以预防皮肤癌和皮肤老化。即使你的保湿霜不含防晒系数（SPF），你仍然需要涂抹防晒霜。如果是化学防晒霜，出门前请等待20分钟，以确保其有效。选择广谱防晒产品，这意味着你的防晒霜可以同时防护UVA和UVB射线。